Pour apprendre à bien respirer, se relaxer, gérer de manière adaptée toute situation stressante, renforcer notre confiance en nous-même, nos propres capacités.
Pratique de la pensée positive, de la visualisation mentale, de la concentration.
Divers domaines d’application :
Dépression
Angoisses
Insomnies
Dépendances (tabac, alcool, drogue)
Troubles alimentaires (anorexie, obésité)
Phobies et obsessions
Troubles du langage
Accompagnement dans le cas de maladies chroniques
Gestion d’événements douloureux, éprouvants
Déroulement d’une séance…
en groupe : pratiques simples et concrètes pouvant être reprises au quotidien de manière à intégrer un comportement adapté en toutes circonstances.
en individuel : attention toute particulière aux attentes personnelles exprimées.
Informations pratiques
Tenue : indifférente ; c’est-à-dire celle de la vie courante ; il suffit d’être à l’aise.
Séances d’une heure
Jeudi à 16 h,
Vendredi à 11 h,
Samedi à 9 h puis à 10 h
au CAL, 31, avenue Jean Jaurès à VAIRES-sur-MARNE
(salle de danse n° 129)
vendredi de 19 h 30 à 20 h 30 Salle Victor THIEBAUT
Mairie de Brou sur Chantereine
Tarifs :
adhésion à l’association : 5 € par année
tarif de groupe : 100 € l’année à raison d’une séance hebdomadaire d’1 heure durant la période scolaire (prorata en cours d’année)
tarif en individuel : 20 € de l’heure pour les adhérents, 30 € pour les non-adhérents
mardi, mai 29, 2012
jeudi, mai 10, 2012
DIDGERIDOO dans le métro à Paris
en juin 2012
dans les couloirs du métro à PARIS
EXPERIMENTATION
de l’expression de sons associés à une
présence humaine :
interaction possible avec un public
fluctuant, circulant.
Après autorisation de la RATP, je
ne jouerai du Didgeridoo que dans des couloirs du métro parisien, pour préserver la tranquillité des voyageurs sur les quais et ne
pas m’imposer dans des rames, car cet instrument est non seulement très sonore
mais aussi fragile et quelque peu encombrant (un peu plus d’1 m 50 de long).
Cela
conduira les usagers à s’ouvrir à un autre regard, une autre écoute au quotidien à travers
une rencontre fugace.
Une
prestation dans les circuits de transports, et non pas dans une salle de
concert, est différente car il faut d’abord surprendre, capter l'attention... Le
plus souvent, les usagers sont stressés, pressés d'arriver à un lieu de travail
ou de rendez-vous, ou de rentrer chez eux, alors parvenir à capter l'attention
n’est pas chose aisée.
Pour
les usagers, ce pourrait être : vivre autrement que dans le seul
empressement un passage dans les couloirs du métro.
Questionnements possibles :
Cette
présence peut-elle être remarquée ou passer inaperçue ?
Est-il
légitime de jouer d’un instrument en dehors d’un lieu conventionnel ?
Quel
peut-être l’impact ?
Quelle
peut-être l’appréciation de l’instrument, de l’humain par rapport à une musique
diffusée dans un lieu public de services ?
Pour l’usager :
Est-il
possible de passer de l’attention à l’écoute… : entendre, écouter,
comprendre ?
Cela
peut-il créer une ambiance positive, faire disparaître tout sentiment
d’individualité, être source de détente ?
Peut-on
modifier son humeur dans un temps très court et au moins susciter la surprise,
la découverte d’un instrument peu connu ?
Vous lecteurs, usagers du métro...
que pensez-vous de cette démarche ?
votre avis m'intéresse
Merci de votre curiosité et de votre attention...écrivez-moi, car
dans toute la mesure du possible, j'indiquerai les lieux, dates et créneaux horaires dès que possible sur ce Blog.
mercredi, mars 14, 2012
RELAXATION SOPHROLOGIE HARMONISATION DES ENERGIES
"Cercle de Réveil
du printemps"
samedi 31 mars
14 h à 17 h
salle 101 de la Maison des Associations
à Vaires sur Marne
Albert MUNDSCHAU relaxologue sophrologue
animera des relaxations-détentes par productions musicales libres d'instruments divers : bols tibétains, clochettes chinoises, didgeridoo...
Carmen Belafonte, d'origine péruvienne, nous fera découvrir le Rituel Inca du printemps.
Durant les pauses, seront à votre disposition, pour emprunt gratuit,
des ouvrages, DVD, CD, etc. acquis par notre association.
Non-adhérents de l’association : participation libre de 10 à 50 € par personne, et demi-tarif pour toute autre personne d’une même famille.
Pour réservation et renseignements : Albert Mundschau 06 19 75 59 24
amundschau@yahoo.fr
lundi, janvier 16, 2012
CONSTELLATIONS FAMILIALES
L’association ESPACE RELAX
invite Carmen BELAFONTE
pour diriger un atelier
de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 11 février 2012
de 14 h à 17 h
Le « travail » de Carmen Belafonte,
d’origine franco péruvienne, est basé sur les enseignements des
Constellations Familiales de Bert Hellinger. Elle a en outre étudié la Programmation Neurolinguistique Humaniste, les soins énergétiques, la respiration consciente, la
psychologie, est initiée au Reiki et pratique bien évidemment la méditation.
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale,professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions telles :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail,vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 50.00 euros
Chaque participant(e) verra son cas individuel être traité.
Pour tout renseignement complémentaire, contacter Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité, aussi vous voudrez bien répondre en retour
ou au plus tard avant le 30 janvier 2012
Site Internet de Carmen BELAFONTE
http://www.constellationfamiliale-om.com/
invite Carmen BELAFONTE
pour diriger un atelier
de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 11 février 2012
de 14 h à 17 h
Le « travail » de Carmen Belafonte,
d’origine franco péruvienne, est basé sur les enseignements des
Constellations Familiales de Bert Hellinger. Elle a en outre étudié la Programmation Neurolinguistique Humaniste, les soins énergétiques, la respiration consciente, la
psychologie, est initiée au Reiki et pratique bien évidemment la méditation.
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale,professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions telles :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail,vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 50.00 euros
Chaque participant(e) verra son cas individuel être traité.
Pour tout renseignement complémentaire, contacter Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité, aussi vous voudrez bien répondre en retour
ou au plus tard avant le 30 janvier 2012
Site Internet de Carmen BELAFONTE
http://www.constellationfamiliale-om.com/
mardi, janvier 10, 2012
RELAXATION SOPHROLOGIE HARMONISATION DES ENERGIES
Notre association tiendra son assemblée générale annuelle
le samedi 21 janvier 2012
dès 9 h
à la Maison des Associations
rue Alphonse Manceau
à VAIRES sur MARNE
accueil avec boissons chaudes et mignardises
rapports moral et financier
renouvellement d'un poste d'administrateur
questions diverses
Cette rencontre est ouverte gratuitement à tout public qui voudrait connaître nos activités, car l'AG qui devrait être de courte durée sera suivie d'une séance de relaxation-méditative et curative sur fond musical.
Bienvenue donc !
à la Maison des Associations
rue Alphonse Manceau
à VAIRES sur MARNE
accueil avec boissons chaudes et mignardises
rapports moral et financier
renouvellement d'un poste d'administrateur
questions diverses
Cette rencontre est ouverte gratuitement à tout public qui voudrait connaître nos activités, car l'AG qui devrait être de courte durée sera suivie d'une séance de relaxation-méditative et curative sur fond musical.
Bienvenue donc !
pour tous renseignements : 06 19 75 59 24
jeudi, décembre 08, 2011
Constellations Familiales
L’association ESPACE RELAX
invite Carmen BELAFONTE
pour diriger
un atelier de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 10 décembre 2011
de 14 h à 17 h
Le « travail » de Carmen Belafonte, d’origine franco péruvienne, est basé sur les enseignements des Constellations Familiales de Bert Hellinger. Elle a en outre étudié la Programmation Neurolinguistique Humaniste, les soins énergétiques, la respiration consciente, la psychologie, est initiée au Reiki et pratique bien évidemment la méditation.
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale, professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions telles :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail, vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 50.00 euros
Chaque participant(e) verra son cas individuel être traité.
Pour tout renseignement complémentaire, contacter Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité
Site Internet de Carmen BELAFONTE : www.constellationfamiliale-om.com
invite Carmen BELAFONTE
pour diriger
un atelier de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 10 décembre 2011
de 14 h à 17 h
Le « travail » de Carmen Belafonte, d’origine franco péruvienne, est basé sur les enseignements des Constellations Familiales de Bert Hellinger. Elle a en outre étudié la Programmation Neurolinguistique Humaniste, les soins énergétiques, la respiration consciente, la psychologie, est initiée au Reiki et pratique bien évidemment la méditation.
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale, professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions telles :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail, vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 50.00 euros
Chaque participant(e) verra son cas individuel être traité.
Pour tout renseignement complémentaire, contacter Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité
Site Internet de Carmen BELAFONTE : www.constellationfamiliale-om.com
mardi, septembre 27, 2011
CHAMANISME
L’association ESPACE RELAX.
Invite
Leonardo SANCHEZ
les 2 - 3 et 4 décembre 2011,"homme-médecine amérindien" Guarani, ou chaman selon notre expression courante.
Seront proposés divers ateliers pratiques (fabrication de capteur de rêves, de "sac médecine, cours de Didgeridoo..., ainsi qu'une soirée de "guérison par le tambour".
Nous restons à votre disposition pour toute précision complémentaire, notamment le détail des journées :
Albert MUNDSCHAU
06 19 75 59 24
amundschau@yahoo.fr
Invite
Leonardo SANCHEZ
les 2 - 3 et 4 décembre 2011,"homme-médecine amérindien" Guarani, ou chaman selon notre expression courante.
Seront proposés divers ateliers pratiques (fabrication de capteur de rêves, de "sac médecine, cours de Didgeridoo..., ainsi qu'une soirée de "guérison par le tambour".
Nous restons à votre disposition pour toute précision complémentaire, notamment le détail des journées :
Albert MUNDSCHAU
06 19 75 59 24
amundschau@yahoo.fr
CONSTELLATIONS FAMILIALES
L’association ESPACE RELAX
invite Carmen BELAFONTE
pour animer
un atelier de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 15 octobre
de 14 h à 17 h
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale, professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions comme :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail, vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 30.00 euros
Pour tout renseignement complémentaire, contacter
Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr
Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité
Site internet de Carmen BELAFONTE www.constellationfamiliale-om.com
invite Carmen BELAFONTE
pour animer
un atelier de CONSTELLATIONS FAMILIALES
au 5, Impasse Suzy (chez Albert Edith Mundschau)
à VAIRES sur MARNE
le samedi 15 octobre
de 14 h à 17 h
« Les constellations familiales aident à éclaircir un sujet de votre vie personnelle, familiale, professionnelle ou autre.
Vous vous posez des questions comme :
Je ne sais pas quel choix faire ? (travail, vie privée, etc.)
J'ai tout dans ma vie, mais je ne suis pas heureux ?
Pourquoi ma vie n'est pas comme je veux ?
Comment puis-je me sortir de cette situation ?
Qu'est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations ?
Que veut me dire ce symptôme, cette maladie ?
Cet atelier permet de regarder ce qui se passe réellement, aide à se ressourcer et à prendre sa place, celle qui nous correspond, pour pouvoir vivre notre vie pleinement »
Tarif : 30.00 euros
Pour tout renseignement complémentaire, contacter
Albert MUNDSCHAU amundschau@yahoo.fr
Tél. 06 19 75 59 24
Le nombre de places sera limité
Site internet de Carmen BELAFONTE www.constellationfamiliale-om.com
Inscription à :
Messages (Atom)
